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解除短信拦截的步骤如下。

1、打开手机安全软件或设置，找到“骚扰拦截”或“短信拦截”选项。

2、在拦截设置页面中，找到需要解除拦截的号码或关键词，并选择取消拦截或移除拦截列表。

3、如果无法找到解除拦截的具体位置，可以在手机软件商店或在线搜索中查找相关教程或帮助文档，了解如何操作。

需要注意的是，不同手机品牌和操作系统可能会有不同的设置方式，需要根据自己的手机情况进行操作，解除拦截后可能会收到更多的短信，包括一些广告或推销信息，需要注意保护个人隐私和信息安全。